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K.K様

初動負荷トレーニング歴 1年

初動負荷トレーニングを行った目的はなんですか?

肩回りが硬かったので、柔軟性を上げ、パフォーマンスの幅を広げようと思ったからです。 また私は野球をしていますが、自分自身の思った投球動作で投げられるようになりたいと思い、トレーニングを実施しました。

入会したきっかけ

部活動の先輩が初動負荷トレーニングに通っていて、良くなったという声を聞き体験に行きました。 実際にトレーニングの効果を体感して、入会を決めました。

初動負荷トレーニングで実感した効果

筋トレではなく、ストレッチのような感覚で行うことができ、身体の柔軟性がでてきてパフォーマンスの幅が広がったように感じます。 入会する前は肩に痛みを持っていたのですが、通う内にその痛みが無くなったことが一番の喜びです。

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