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東 龍之介様

初動負荷トレーニング歴 2年9ヶ月

初動負荷トレーニングを行った目的はなんですか?

競輪のパフォーマンス向上のためです。そのためにも、可動域を向上させたいと考えていました。 また、練習後の身体のケアのために初動負荷トレーニングを始めました。

入会したきっかけ

元々初動負荷トレーニングについては知っていました。 興味を持っていたところ、横浜にOPENしたため入会を決めました。

初動負荷トレーニングで実感した効果

競技中に必要な箇所の可動域が向上したことにより、パフォーマンス向上に結び付いていると感じています。競技動作とリンクづけながらトレーニングができ、今まで意識できていなかった身体の部位や動かし方が意識できるようになりました。 また、それと同時に身体のケアもできています。

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