マシンがずらりと並んでいて、とても広くてびっくり！
新宿駅の『南口』を出て、目の前にある甲州街道を右にまっすぐ歩いていくと5分もかからずジムに到着。駅から近いのがいいね！

まずはトレーニング前の『身体状況チェック』『ビモロシューズの説明』から！

身体の悩みや目標に合わせて、トレーナーの方にメニューを組んでもらえるので、初めてのトレーニングでも安心！

ビモロシューズは三本のバーが特徴で、トレーニングの時でも履くことをおススメしているみたい！

このマシンは、肩甲骨を動かしていくトレーニング！
肩甲骨の大きな動きを引き出すことで、肩まわりも動いていくから、肩や首のこり改善にも効果が期待できるね！

このマシンは、骨盤を動かしていくトレーニング！

骨盤周辺や股関節の可動域拡大、筋の柔軟性向上が期待できるみたい！

腰周りもリラックスができて、腰痛改善にも良さそう。
日頃は動かさないところを動かす感じがあって気持ちいい！

このマシンは、鎖骨周りを動かしていくトレーニング！
鎖骨と肩甲骨の動きを引き出すことができるから、肩こりの改善や、背中までしっかりと動いていくから、姿勢の改善も期待できる！

このマシンは、股関節周りを動かしていくトレーニング！
股関節を動かすことが、ヒップアップにもつながるので、女性の方にもいいね！

さらに、足首を動かす動作では、脚のむくみ改善にも良いみたいだよ！

このトレーニングは、立ったまま鎖骨周りを動かすマシン！
立って動かすから重心の移動が大きくなって、肩甲骨と骨盤がスムーズに動いていくから、歩いたり走ったりが楽になりそう！
これは上半身だけではなく、全身で動かすイメージが大切だね！

このマシンは、臀部(お尻)を動かしていくトレーニング！
お尻を動かすことや、太ももの前面の張りを改善することで、腰痛の改善にも繋がるとのこと！

歩幅が広がる感じがあって、歩きやすい！

入会についての説明も丁寧で分かりやすく、何よりもスタッフの皆さんの笑顔が印象的！
ちゃんと時間をとってくれるので、今後のトレーニングの事や質問など、しっかりと相談ができる！

続ける中でもサポートをしてくれるみたいで安心。