初動負荷トレーニング1日体験レポート 初動負荷トレーニング1日体験レポート

初動負荷トレーニングは見てもらうだけでも従来のトレーニングとの違いは分かってもらえると思いますが、
何よりも体験してもらうことでその効果は実感して頂くことが可能です。
すぐに効果がでるのも初動負荷トレーニングの魅力です。
今回はモニターの方に新宿店にて初動負荷トレーニングの効果を体験して頂きました!

  • STEP01

    新宿店に出発!

    1番近い出口は南口みたいなので、
    南口からジムに向かいます!

  • STEP02

    新宿店に到着!

    南口を出て目の前にある甲州街道を右にまっすぐ歩いていくと5分もかからずジムに到着!
    駅から近いのがいいですね!

  • STEP03

    早速ジム内へ

    すごく広くてきれいでびっくり!
    新宿駅近くのジムでこんな大きなところがあるなんて。
    新宿店は新しくできたばかりで、新宿初の初動負荷トレーニングジムなんだって。

  • STEP04

    ビモロシューズの説明

    ビモロシューズって三本のバーに特徴があって、
    歩いたり、走った時の衝撃を推進力に変えていったり、
    足底アーチの保護や理想的な体重移動を可能にするんだって。

  • STEP05

    血圧測定

    トレーニングの前後に血圧測定することで現在の身体状況を確認するんだって。

  • STEP06

    トレーニング前の測定

    トレーニング後の効果を見るためにトレーニング前に測定をするみたい・・・。

  • トレーニング開始!

  • STEP07

    SCAPULA2000トレーニング

    SCAPURAって肩甲骨って意味なんだって。
    このマシンは肩甲骨のダイナミックな動きを引き出し、肩、首凝りの改善にも有効みたい。

  • STEP08

    CLAVICLEトレーニング

    CLAVICLEは鎖骨って意味みたい。
    このマシンでは鎖骨と肩甲骨の動きを引き出し、肩凝り改善にもつながるんだって。

  • STEP09

    HIPJOINT1000トレーニング

    HIPJOINTは股関節っていう意味で、このマシンでは股関節の可動域が期待できてなんとヒップアップにもつながるんだって!
    これは頑張らなければ・・

  • STEP10

    PELVISトレーニング

    PELVISは骨盤という意味で、このマシンでは股関節や骨盤周辺の可動域や筋の柔軟性が望めるんだって。

  • STEP11

    STANDING CLAVICLEトレーニング

    立ったまま行うマシンみたい。
    立っているから重心移動が大きくなって、肩甲骨と骨盤の連動性が高められるんだって。

  • STEP12

    GLUTEUSトレーニング

    GLUTEUSは殿部という意味でお尻のことを言うんだって。
    このマシンだと前太ももの張りの改善や祖の張りを改善することで腰痛の改善にもつながるんだって。

  • トレーニング終了!

  • STEP13

    トレーニング後の測定

    トレーニングの効果はでてるかな?
    かなり身体は柔らかくなったような気がするけど・・。

  • STEP14

    入会案内

    入会についての説明も丁寧で分かりやすく、何よりもスタッフの方達の笑顔が印象的でした。

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