初動負荷トレーニング®とは

初動負荷トレーニング®(B.M.L.T.:Beginning Movement Load Training)とは、株式会社ワールドウィングエンタープライズ代表、小山裕史博士が発明・創案した世界的に注目されるトレーニング法です。

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トレーニングといえば「キツイ、苦しい」というイメージを持たれる方が多いのではないでしょうか?その常識を超えたのが初動負荷トレーニング®です。リラックスした状態で、自然に楽に大きな力を出しながら、神経と筋肉の機能の協調性を高め、血流・代謝を活発にする心地よい運動。最新の科学に基づいた21世紀のトレーニングです。

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初動負荷トレーニング®はプロ選手から一般の方まで、様々な目的に

初動負荷トレーニング®は疲労の回復、疲労物質の除去に有効であることが検証されており、日々の疲れ軽減のために、週に複数回の頻度でトレーニングを実施される方もいらっしゃいます。

また、生活習慣病の予防やリハビリに適した運動としての認知も高まってきており、B.M.L.T.カム®マシーンを設置する病院、医療機関や介護施設が増えてきています。
スポーツの場面においても、実際に行う動作の瞬発力、加速度やパワーの向上、関節可動域の拡大、故障の防止などを目的に、数多くのプロ選手・オリンピック選手が実践しています。
これらのように健康維持・増進、シェイプアップ、介護予防、競技力向上などを目的に多くの方が初動負荷トレーニング®に励まれています。

このような目的でご利用されています。
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一般の方
新陳代謝が活発になるのもB.M.L.Tの大きな特徴です。気持ちよく楽しい動きで基礎代謝を高め、身体能力を活性化、健やかな身体づくりをサポートします。

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女性の方
サイズダウンや減量を目的とされている方に有効です。食事制限や激しい運動に比べ、軽くリズミカルなトレーニングで代謝を高めながら身体を引き締めます。

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高齢者の方
B.M.L.T.カム®マシンは高齢者の方にも無理なくご使用できます。腰や膝など関節の痛みを持つ方も、柔らかい筋肉や動作を獲得することにより健康維持をサポートします。

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リハビリ中の方
肉離れ、捻挫など、アスリートの方や、一般の方のケガや障害に対応したトレーニングが可能です。損傷した部位への負荷を軽減し、短期間で身体の状態を改善へと導きます。

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ジュニアの方
筋肉を柔らかく、柔軟性の獲得をサポートする効果があり、成長期の関節の有効性が期待できます。また、故障予防や将来的なトレーニングにつながり、長い目で見ても有効です。

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アスリートの方
競技種目や、個々に合わせたプログラミングが可能です。初動負荷トレーニング®は、強化トレーニングとしてだけではなく、競技前後のウォーミングアップ・クールダウンにも高い有効性を示しています。

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ゴルフをされる方
間接の可動域を広げ、筋肉の柔軟性が向上し飛距離のアップが期待できます。

まずはお気軽に初動負荷トレーニング®の体験会へ